Nem sempre dá para arrumar tempo para uma voltinha na bicicleta ergométrica ou uma ida ao estúdio de ...
Manter-se ativo é crucial para a saúde, mas nem todo mundo é fã da musculação – a verdade ...
Você já parou para pensar que aquele momento de alongamento diário pode ser a chave para uma vida ...
O balé, uma forma de dança caracterizada por sua graça, precisão e elegância, é uma atividade que vai ...
Box jump, wall ball, front squat, esses são alguns dos exercícios da modalidade CrossFit. Uma atividade física criada ...
Várias são as formas de manter o corpo em movimento, inclusive, algumas modalidades estão se tornando cada vez ...
Apesar de estar sendo fortemente comentada em redes sociais, e ganhando cada vez mais praticantes, a calistenia não ...
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a realização de, pelo menos, 30 minutos diários de atividade física ...
Que praticar exercícios físicos faz bem para a saúde não é novidade, todos sabem. No entanto, com a ...
Os exercícios físicos são muito importantes para o pleno desenvolvimento humano, pois contribuem para a melhora da saúde, ...