Manter uma rotina com bons hábitos nem sempre é uma tarefa fácil, mas para garantir saúde, qualidade de vida e bem-estar, é necessário investir na mudança de hábitos. A Medicina do Estilo de Vida (MEV), é uma área da medicina que ainda é considerada nova pelos especialistas, porém capaz de promover práticas saudáveis.
O que é a MEV?
Segundo o Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, este tipo de medicina se trata da prática baseada em evidências para ajudar indivíduos e famílias a adotarem e manterem comportamentos saudáveis que afetam a saúde e a qualidade de vida.
Valores da Medicina do Estilo de Vida
As práticas do estilo de vida e hábitos relacionados à saúde fazem parte dos fatores determinantes são considerados os mais importantes da saúde de uma população.
Mudar hábitos que causem prejuízos ao indivíduo é fundamental para o cuidado médico, prevenção de doenças e promoção da saúde.
Uma relação firme entre o médico e o paciente, apoio da família, equipe interdisciplinar e da comunidade é considerada a chave para a melhoria dos hábitos relacionados à saúde, além dos resultados em qualidade de vida.
Pilares da Medicina do Estilo de Vida
Os pilares da Medicina do Estilo de Vida são divididos em seis:
Fonte: Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida
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