Falar de alimentação sempre é muito bom, isso porque envolve uma das coisas que todo mundo ama fazer: COMER! Mais do que falar sobre o assunto, é importante saber o que cada pessoa deve comer, afinal todas têm as suas particularidades.
Seguir uma alimentação “à risca” indicada por especialistas nem sempre é fácil, pois exige condutas que devem ser mantidas por meio de bons hábitos diariamente. Por isso, para criar e manter bons hábitos, é necessário investir em uma rotina saudável, mas o que está incluso nessa rotina?
Quem esclarece as principais dúvidas sobre o assunto é médica nutróloga Dra. Camila Moretti, que é especialista em Medicina do Estilo de Vida (MEV), uma área da medicina que fala sobre seis pilares que atuam na promoção da saúde, qualidade de vida e bem-estar.