Para se informar, entretenimento e até relaxar. O hábito da leitura é capaz de proporcionar várias funções, inclusive contribuindo para a saúde mental. Segundo uma pesquisa realizada no Reino Unido revelou que pessoas que leem tiveram uma redução de 68% nos níveis de estresse, além da diminuição da frequência cardíaca e diminuição da tensão muscular.
A psicóloga Ana Claudia Machado afirma que dentre os benefícios sociais, intelectuais e pessoais, a leitura estimula o funcionamento cognitivo do cérebro. “Entre os diversos benefícios sociais, intelectuais e pessoais que a leitura traz, em termos fisiológicos, o ato estimula o funcionamento cognitivo do cérebro. A região cerebral responsável é chamada de córtex pré frontal, onde ocorre a ação do neurotransmissor acetilcolina”, explicou.
As funções cognitivas como concentração, memória, velocidade do processamento de informações, capacidade de planejar e executar ações são alguns dos benefícios provocados, segundo a psicóloga. “A grande motivação é o interesse. Aquilo que for entendido como interesse da pessoa, é captado é interpretado com maior flexibilidade para o cérebro. Que, por sua vez, encarará a atividade da leitura como um reforço prazeroso”, afirmou.
A leitura é um ótimo exercício para prevenir quadros demenciais, segundo a psicóloga. “Quando você lê uma frase, recupera conhecimentos antigos que se integram na afirmativa lida, e esse trabalho mantém a memória jovem e operante. Ela pode prevenir a instalação de quadros demenciais e rebaixamentos cognitivos. Mantendo a capacidade funcional (em amplo sentido na vida da pessoa- intelectual, social, se divertir etc). Além da ação preventiva, é importante para o retardar o agravamento de quadros já existentes”, falou.
A psicóloga fala que a leitura integra diversas áreas do córtex, moldando os grupos importantes do conhecimento. “O hábito de ler mantém ativa e funcionando a memória de trabalho, que recebe em primeira mão as informações e seleciona as que podem ser esquecidas e aquelas q precisam se transformar em memórias de longo prazo, para serem lembradas por muito tempo”, concluiu.
As seguradoras de saúde brasileiras estão adotando estratégias proativas para lidar com os crescentes custos…
Na vanguarda da inovação tecnológica, a Nvidia revelou em sua última conferência uma parceria estratégica…
O Walmart anunciou na terça-feira o fechamento de todas as suas 51 clínicas de saúde…
No turbilhão do mundo moderno, muitos se veem impulsionados por uma energia aparentemente inesgotável. Movidos…
O renomado ator Marcos Pasquim abriu o jogo sobre uma batalha silenciosa que travou nos…
No município mineiro de Nova Lima, uma ocasião histórica ecoou pelas paredes da recém-inaugurada fábrica…
This website uses cookies.